Acanta Gewichtscounselling

Persoonlijke begeleiding van vrouwen met overgewicht
Slank af met de Mind your body! afslankmethode van Acanta
Verander je eetgedrag - breng balans in je emoties en je leefstijl 
 


Bij gewichtscounselling krijg je deskundige adviezen en begeleiding op weg naar een gezond gewicht. Je ontwikkelt gedrag en vaardigheden die je helpen slank te worden. 
 
Wat is de kern van de Mind your body! afslankmethode?
Inzicht in hoe voeding, stofwisseling en beweging samenhangen
Effectieve aanpak van overeten, snaaien, eetbuien en/of emotie-eten
Plezier krijgen in bewegen
(Opnieuw) kunnen genieten van eten
Aanleren van gezonde eetgewoonten (gedragscounselling)
Negatief denken omzetten in positieve, steunende gedachten (stresscounselling door cognitieve therapie)
Betere balans tussen lichaam en geest door ontspannings- en ademoefeningen (yogatherapie)
Afslanken op een evenwichtige manier met blijvend resultaat


Acanta biedt twee diensten aan:
 
Acanta Gewichtscounselling in Nijmegen voor vrouwen met overgewicht, via gewichtsconsulent Stella van Dinten, aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.
 
Acanta Yoga in Malden geeft yogalessen in groepsverband aan volwassenen met belangstelling voor hatha yoga.