Pouwels Brigitte

Omschrijving

Haptonomie

"A touch can mean a blessing to other people" - Mary Black

Haptonomie kun je vertalen als gevoelskunde. Voelen is een van de zintuigen, en voelen kunnen we allemaal. De signalen vanuit je eigen lichaam geven informatie over jezelf. Ze brengen je in contact met je gevoelens, emoties en verlangens. En daarmee zijn ze een raadgever en helpen je om de juiste keuzes te maken in wat jou als mens goed doet.

Naast dit contact met jezelf, kun je contact maken met een ander. Door dit contact kun je tactvol afstemmen op je omgeving en je ermee verbonden voelen.

Vaak echter heeft de ratio met de kracht van denken, willen en moeten, de overhand gekregen, waardoor het voelen naar de achtergrond is verschoven. Om weer de balans te vinden tussen, denken, voelen en handelen, kun je de gevoelsbewegingen aftasten. Zo kun je helder krijgen hoe je als mens in het leven staat. Met al wat goed, maar ook wat belastend voor je is. Om gaandeweg datgene te volgen wat je het beste past.

Dit gebeurt in haptonomie in een mix van gesprek, oefenvormen en directe aanraking op de behandelbank.


Mensen kloppen aan bij een haptotherapeut wanneer ze in disbalans of vastgelopen zijn. Vastgelopen in zichzelf, in het werk, in de relatie, in de levensrichting. De beginopmerking is vaak: "Ik zit niet lekker in mijn vel."

Wanneer je als mens je langere tijd ongemakkelijk, angstig, bedroefd of onveilig voelt, trek je je gevoelsmatig terug uit het contact met jezelf en een ander. Op korte termijn vaak een goede strategie, maar als dit blijft bestaan ontstaan er klachten. De uiting van de klachten kan divers zijn, variërend van slaapproblemen, piekeren, somberheid, irritatie, spanning, hoofdpijn, benauwdheid, lusteloosheid tot besluiteloosheid.

In haptotherapie bekijken we de onderliggende oorzaken, en vervolgens kun je werken aan het herstel van de balans, waarbij de ervaring van het weer contact aangaan met jezelf en je omgeving wezenlijk is. De lichaamseigen signalen en eventuele onverwerkte emoties worden zo beleefd, herkend en verstaan en daarmee kun je ze weer toe-eigenen. In plaats van een last, maken ze dan helder wat je eigen mogelijkheden en grenzen zijn.

Het voelen wordt gevoed door middel van gesprek, oefenvormen, en de directe aanraking, meestal op de behandelbank. Geleidelijk aan kun je dan los gaan komen van de automatische patronen, die je belemmeren in je functioneren en levensgeluk.